여자 헬스 19회 PT 루틴

스트레칭
맨몸스쿼트20*2

로우머신 30-75
랫풀다운 무게 못봄
스쿼트 빈봉~40까지
덤벨 프레스 2 4 5 kg

오늘도 인바디 변화없는데 자꾸 있을꺼라고 강요? 하고
불편하다

살안빠져도 상관없는데 나정도 운동하면 먹는거 상관없이 정상체중이 된다니 당황스럽다 ㄷ ㄷ ㄷ

인바디도 변화없었는데 조급하게생각하지마라, 안된다고 생각하면 될꺼도 안된다는데
아니 안되니까 안된다고생각하는거지 대체 왜그러는거냐구
부담스럽게시리!