운동하면
여자 헬스 개인운동 피티없이 운동
효짱생각
2023. 12. 12. 22:09
오늘은 왠일인지 오늘부터 개인운동 뭐 할지 짜준다네?
별일이다
데드리프트
스쿼트 맨몸 20x5
레그익스텐션 20 20x5
인클라인 덤벨 프레스 3 20x5
유산소 50분
인클라인 덤벨 프레스 자세가 헷갈려서 찾아보면서 했다.